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让刷牙成为孩子的好习惯

时间:2019-07-06 09:30 作者:admin

让刷牙成为孩子的好习惯

  某牙病防治所给一小学的门生停止口腔检查,发现小门生中龋齿、牙龈炎的发生率很高。 经调查,除了部分小门生有睡前吃糖等坏习惯外,重如果很多小同伙没有养成天天刷牙的习惯。

  别小看刷牙,刷牙可以或许或许:  1.清除牙菌斑  牙菌斑除有大批细菌外,还含有糖、酶等物质。 最容易在牙齿缝、颌面、牙颈部构成。 只要颠末过程刷牙才把牙菌斑清除。

如许,能力阻断细菌的繁殖,不会构成龋齿。 菌斑清除后1~6小时又会从新天生,因此,要对峙早晚刷牙两次。   2.按摩牙龈  牙龈是一种掩护牙齿的粘膜构造。 刷牙时,牙刷可按摩牙龈,使牙龈获得充足的血液轮回,从而增强对细菌的抵抗力,使牙齿长得坚固。

  很多小孩子到入学时才开端刷牙,为时太晚。

一样平常应该从孩子3岁开端就造就刷牙的习惯。

别的,节制正确的刷牙办法对掩护牙齿也很重要,否则会损伤牙齿和牙周构造。

正确刷牙办法应该是高低竖刷,而不能横刷。

只要从小养成刷牙习惯,能力使孩子有一副健美的牙齿。   刷牙是预防牙病最行之有用、便利易行的办法。

宝宝到了2岁以后,白生生的牙齿就基本长齐了,这时就该正式开端学刷牙了。

  漱口  学会应用牙刷之前,首先要先学会漱口。   漱口可以或许漱掉口腔中部分食物残渣,是对峙口腔干净的简便易行的办法之一。 将水含在口内、闭口,然后鼓动两腮,使口中的水与牙齿、牙龈及口腔黏膜外面充足接触,利用水的力道反复来回冲洗口腔内的各个部位,使牙齿外面、牙缝和牙龈等处的食物碎屑得以清除。

可以或许先做给孩子看,让孩子边学边漱,逐渐节制。

  民间习惯于用淡盐水和茶水漱口,这有助于口腔卫生。

用含氟水漱口(%~%氟化钠应用在低氟地区)可以或许削减龋齿的发生。

成人可以或许用%洗必泰漱口,以预防龋齿和牙周炎。 但是对付宝宝,还是釉墼勖清水或淡盐水漱口为宜,以防止氟水的误咽和长期应用洗必泰形成的牙齿染色及牙结石构成。

  刷牙  握住牙刷柄的后半段(如许才有助于将刷头深入到长在最里面的牙齿),首先将牙刷头斜向牙龈,使刷毛贴附在牙龈上,稍稍用力,使刷毛顺着牙缝的偏向旋转上来。

刷上牙时要由上向下旋转着刷;刷下牙时要下向上旋转着刷;刷上牙内侧时,由上向下拉动;刷下牙内侧时,下向上拉动;刷臼齿的咬合面时,要将牙刷按压在咬合面上,前后来回地刷。

臼齿的地位比较靠里,不太容易干净;别的咀嚼食物后留下的残渣很多会残留在臼齿的凹陷处,容易被忽视,因此臼齿往往是最容易发生龋齿的,一定得加倍注意。

  刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。

千万不要应用拉锯式横刷法,以免损伤牙齿和牙龈,而且刷牙的效果也不佳,长期上来还会构成牙齿近牙龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏。

  小洞不补、大洞吃苦。

在帮助孩子刷牙时,若发现龋齿应立刻带孩子看牙科,停止早期治疗,延误治疗会增长孩子未来的痛苦。

  刷牙的光阴应为2~3分钟,如许能力到达较为彻底的效果。

天天至少早晚两次,饭后亦可停止。   正确的刷牙办法  1.准备一把得当适儿童应用的模范牙刷(即横排二三排,竖排六七排)。   2.教会儿童怎样拿牙刷。   3.刷牙前,先准备一杯温水,将牙刷先浸温水,再挤一点牙膏在牙刷上面。

最佳用含氟的牙膏,如氟化钠、氟化锶、叶绿素牙膏等,这对预防龋齿有一定感化。   4.刷牙的顺序,要顺着牙面由上向下,上向上地直刷,将牙缝中的食物残渣刷进去,然后用水含漱几次,再刷牙的内侧,再用水含漱,如许,既可以或许或许干净牙齿,又可以或许或许削减口腔的细菌及食物发酵产酸的机遇,而且有利于改良牙龈的血液轮回。

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.要早晚各刷牙1次,对峙晚上刷牙尤为重要。 刷牙以后不要再吃东西,如果吃了,要再刷1次。

如许,到五六岁时,孩子已养成为了刷牙的优越习惯,对掩护口腔卫生,防止龋齿的发生很有好处。   孩子刷牙用水的温度对牙齿的影响  孩子刷牙用水的温度成就,往往是家长咱咱们最经常和最容易忽略的成就。 可是家长咱咱们千万不要以为这个成就无关紧要而不去干预,随便孩子喜欢用冷水或热水刷牙漱口都无所谓。

要知道用冷水、热水刷牙,对孩子幼嫩牙龈、牙齿来说都是一种骤冷、骤热的刺激。 骤冷会引起牙龈血管的痉挛收缩,不利于牙的营养供给和代谢必要,骤热会引起牙龈血管充血、肿胀,甚至导致牙龈出血,长期受这些不良刺激,会缩短牙齿的寿命。

  家长咱咱们应帮助孩子调好刷牙用水的温度,可以或许根据天气的变更冬天宜用温水,夏天不要用过凉的水。

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