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血虚,血瘀,血寒,血热,你是哪种?如何应对?美食天地

时间:2019-05-23 09:01 作者:admin

补血重点是调脾,中医认为,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,血液则会源源不断的生成。

所以,补血必须先健脾胃。 确诊是血虚的朋友,除了医生所开的药方外,你还可以考虑——黄豆炖猪肝:中医认为黄豆味甘,性平,不温不燥,能健脾利利湿,益血补湿,对于脾胃虚弱者有良好的功效。 猪肝能补肝明目,养血,用于血虚萎黄,适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用,具有养肝明目,补气健脾之功效。

二者合炖,效果很好。 可准备黄豆与猪肝各100克。

先煮黄豆炖至八成熟,再加入猪肝后炖煮,直至煮熟。 每日食用两次,连服三周,会有较好的效果。

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  解析:不太愿意坦诚的一天!今天的你往往会把自己的目标放在心里,张扬的你也变得沉稳起来,默默去实现。

她们可能寒冷又尖锐,可能常常让人下不来台。更有可能对于感情总是冷漠对待。但是你才不是这样的。